Welche Getränke sind nicht als Durstlöscher geeignet?
Leider sind nicht alle Getränke als Durstlöscher geeignet. Dazu zählen vor allem zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Eistees oder Energydrinks. Neben Zucker enthalten sie Farb- und Geschmacksstoffe. Fruchtsäfte gelten zwar als vitaminreich, haben jedoch einen hohen Kaloriengehalt.
Welche Getränke sind als Durstlöscher gut geeignet?
Einfaches Leitungswasser, Mineralwasser, Saftschorlen und Tees sind gute Durstlöscher, die sich auch aufpeppen lassen. Achten Sie auch auf die Temperatur der Getränke – sowohl zu kalt als auch zu warm sollten sie nicht sein.
Warum sollte man Kaffee trinken?
Nein, so die Antwort der DGE. Es schadet zwar nicht, zu einer Tasse Kaffee auch ein Glas Wasser zu trinken, notwendig ist es aber nicht. Für viele Menschen leistet Kaffee einen wesentlichen Beitrag zur täglichen Gesamtwasserzufuhr.
Wie beeinflusst Kaffee die Gesamtwassermenge?
Kaffee beeinflusst den Flüssigkeitshaushalt deshalb mittelfristig allein durch die mit dem Getränk zugeführte Wassermenge. Die Empfehlung, zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser zu trinken, beruhte u. a. auf der Fehlinterpretation der Ergebnisse einer Studie, in der die Gesamtwassermenge als alleiniges Maß für die…
Warum zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser zu trinken?
Die Empfehlung, zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser zu trinken, beruhte u. a. auf der Fehlinterpretation der Ergebnisse einer Studie, in der die Gesamtwassermenge als alleiniges Maß für die Beurteilung der Flüssigkeitsversorgung herangezogen wurde:
Kann ich eine Tasse Kaffee trinken?
Es schadet zwar nicht, zu einer Tasse Kaffee auch ein Glas Wasser zu trinken, notwendig ist es aber nicht. Für viele Menschen leistet Kaffee einen wesentlichen Beitrag zur täglichen Gesamtwasserzufuhr. Es wird in die Flüssigkeitsbilanz einbezogen – wie jedes andere Getränk auch, z. B. ein Glas Saft, eine Tasse Tee oder ein Glas Bier am Abend.