Wie viel Kalorien hat ein gruner Salat mit?

Wie viel Kalorien hat ein grüner Salat mit?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Portion (50 g)
Kalorien:	40,8 kcal	20,4 kcal
Eiweiß:	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate:	4,5 g	2,3 g
Fett:	2,9 g	1,4 g

Wie viel Kalorien hat ein Gemüsesalat?

Nährwerte

Kalorien	210 kcal	(10 \%)
Fett	12 g	(10 \%)
Kohlenhydrate	19 g	(13 \%)
zugesetzter Zucker	0 g	(0 \%)
Ballaststoffe	14,3 g	(48 \%)

Wie schwer ist ein Kopfsalat?

450 Gramm
Kopfsalat ist ein Blattgemüse aus der Lattich-Gruppe (Lactuca-Gruppe): Den Kopfsalat gibt es als gelbgrüne, grüne und rotbraune Sorte. Er gedeiht besser in sonnigen Gebieten mit ausgeglichener Wasserversorgung. Er wiegt zwischen 250 und 450 Gramm.

Wie viele Kalorien hat ein Salat Blatt?

Es sind 2 Kalorien in Eisbergsalat (1 Blatt, groß).

Wie viel Kalorien hat grüner Salat mit Dressing?

100 g Blattsalat mit Dressing haben 79 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 330.5 kJ, enthalten 1.6 g Eiweiß, 7.2 g Fett und 1.7 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE.

Wie viel Kalorien hat ein gemischter Salat mit Öl und Essig?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	209 kJ
Kalorien	50 kcal
Protein	1 g
Kohlenhydrate	3 g
Fett	4 g

Wie viel Kalorien hat ein selbstgemachter Salat?

Nährwerte

Kalorien	215 kcal	mehr
Fett	14 g	mehr
Kohlenhydrate	17 g	mehr
zugesetzter Zucker	0 g	mehr
Ballaststoffe	6,4 g	mehr

Wie viel Gramm hat ein Blattsalat?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Portion (100 g)
Brennwert:	59,0 kJ	59,0 kJ
Kalorien:	14,0 kcal	14,0 kcal
Eiweiß:	1,3 g	1,3 g
Kohlenhydrate:	2,0 g	2,0 g

Wie viel Kalorien haben 100 g gemischter Salat?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Portion (150 g)
Brennwert:	151,0 kJ	226,5 kJ
Kalorien:	36,0 kcal	54,0 kcal
Eiweiß:	1,5 g	2,3 g
Kohlenhydrate:	6,4 g	9,6 g

Wie viel Kohlenhydrate ist im Salat?

In 100 Gramm verstecken sich 88 kcal und durchschnittlich 15 Gramm Kohlenhydrate, zu denen auch der Zucker zählt.