Welche Beeren gelten als Superfood?
Gesünder als Goji & Co. Heimische Beeren statt Superfoods
- Schwarze Johannisbeere. Die schwarze Johannisbeere ist der absolute Spitzenreiter in Bezug auf die Inhaltsstoffe und punktet mit einer besonders hohen Konzentration des dunklen Pflanzenfarbstoffs Anthocyan.
- Brombeere.
- Himbeere.
- Heidelbeere.
- Holunder.
Welche Früchte sind Superfood?
Superfood wird oft als Wundermittel angepriesen, dabei bezeichnet es nur die Obst- und Gemüsesorten, deren Wirkung besonders stärkend und förderlich für die Gesundheit ist….Zum Beispiel:
- Erdbeeren.
- Himbeeren.
- Brombeeren.
- Heidelbeeren.
- Johannisbeeren.
- Aronia Beeren.
- Goji-Beeren.
- Sanddorn.
Welche Beere enthält die meisten Antioxidantien?
BROMBEEREN enthalten von allen Beeren die größte Zahl an Antioxidantien (auch wenn sie botanisch gesehen zu den Rosengewächsen zählen), außerdem enthält bereits Handvoll die Hälfte der täglich empfohlenen Menge an Vitamin C.
Was sind die besten superfoods?
#1 Chia Samen – das Gold der Azteken Chiasamen, Chia Müsli, Chia Pudding, Chia Smoothie, Chia Porridge, Chiaöl, Chiakekse und und und – die Liste könnte noch ewig weitergehen. Platz eins unserer Superfood Liste belegen daher die beliebten Chia Superkörner.
Was gibt es für Superfoods?
Beliebte „Superfoods“ sind u.a. Acai, Algen, Aloe Vera, Chia, Chlorella, Goji, Maqui, Moringa oder Noni. Das Angebot wächst stetig. Zumeist werden sie in getrockneter und/oder gemahlener Form angeboten. Hier finden sie etwa als Beigabe zu Getreideflocken, Müslis, Joghurts sowie zum Knabbern oder Naschen Verwendung.
Was ist ein echtes Superfood?
Als „Superfoods“ werden meist natürliche und exotische Lebensmittel mit größeren Mengen an Vitaminen und/oder Mineralstoffen sowie sekundären Pflanzenstoffen angeboten. Sie werden selten frisch, sondern meist getrocknet, als Püree oder Extrakt angeboten.