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Wann ist man perfektionistisch?
Perfektionismus und der Zwang Ihr Anspruch an Perfektionismus äußert sich dadurch, dass sie alles möglichst korrekt machen möchten. Sie handeln streng nach Normen und Regeln, um möglichst keine Fehler zu begehen.
Ist Perfektionismus im Beruf wichtig oder hinderlich?
Die Karriereberaterin Nadine Pfeiffer erklärt, warum Perfektionismus im Job keine Stärke ist: „Für die Karriere kann es hinderlich sein, dauerhaft auf 110 Prozent zu laufen. Denn hinter einer sehr hohen Leistungsbereitschaft steckt häufig ein ziemlich hohes Bedürfnis nach Anerkennung und Wertschätzung.“
Warum wird man man zum Perfektionist?
Der Perfektionist legt sich selbst auf, die eigenen Handlungen fehlerfrei und vollkommen ausführen zu müssen. Er strebt dabei aber nicht die Perfektion an, weil er sich an der Vollkommenheit erfreut, sondern giert nach Unangreifbarkeit, Sicherheit und Zugehörigkeit.
Was verursacht Perfektionismus?
Ursachen / Entstehung Sowohl der psychologische Faktor »Neurotizismus« als auch die »Gewissenhaftigkeit«, die beide mit dem Perfektionismus zusammenhängen, sind zu etwa 50 Prozent genetisch determiniert. So kann eine gewisse Neigung zum Perfektionismus angeboren sein.
Welche Arten von Perfektionismus gibt es?
Es gibt zwei Arten von Perfektionismus. Zum einen gibt es den funktionalen Perfektionismus, bei dem Menschen allgemein viel von sich erwarten. Sie möchten das Beste aus sich herausholen, erledigen ihre Aufgaben gewissenhaft und können sich über ihre Leistungen freuen.
Wie kann ich den Perfektionismus abzulegen?
Eine Möglichkeit, die dabei unterstützen kann, den Perfektionismus abzulegen, kann der Lernprozess sein, dass Perfektion nicht erreichbar ist. Stattdessen gilt es zu lernen, Fehler und Unvollkommenheiten auszuhalten, um mehr Handlungsspielraum zu bekommen. Frage dich dabei: Was ist mir die Perfektion wert?
Wie wird der Perfektionismus und die Gesundheit in Verbindung gebracht?
Perfektionismus und Gesundheit. In klinischen Studien wird (dysfunktionaler) Perfektionismus mit Störungsbildern wie Alkoholismus, Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Depression, Angst- und Zwangsstörungen, sexuelle Funktionsstörungen sowie Selbstmordgedanken in Verbindung gebracht.
Was kann ein zwanghafter Perfektionismus tun?
Perfektionismus kann in zwanghafter Form nicht nur deine persönlichen Freiheiten einschränken, sondern sich auch auf deinen Körper auswirken. Wir verraten dir im Selbsttest, ob du betroffen bist und helfen dir mit sieben Tipps, den inneren Zwang zu besiegen.