Ist ein Powernap gesund?
Wirkt sich ein Powernap positiv auf die Gesundheit aus? Ein Powernap baut Stress ab, hebt die Stimmung und stärkt das Immunsystem. Langfristig gesehen, ist man durch diese Form des Schlafens fit, erholter und nachweislich weniger anfällig für Krankheiten.
Ist ein Nickerchen gesund?
Im Schlaf, selbst wenn es nur der Mittagsschlaf ist, baut der Körper Stress ab. Letzten Endes ist der Mittagsschlaf gut für das Herz-Kreislauf-System und führt dazu, dass bei Menschen mit regelmäßigem Nickerchen seltener Herzbeschweren auftreten. Der Mittagsschlaf ist also gesund und gut für das Wohlbefinden.
Was bringt ein Nickerchen?
Positive Effekte des Power Nappings sind eine Steigerung von Konzentration, Leistung und Reaktionsfähigkeit sowie der Lernfähigkeit, weil das Gehirn im Schlaf gelernte Informationen besser verarbeiten kann. Außerdem senkt ein kleines Schläfchen laut einer griechischen Langzeitstudie das Herzinfarktrisiko um 37 Prozent.
Was sind die positiven Sprüche über das Leben?
Positive Sprüche über das Leben „Was immer mir das Leben zuwirft – ich nehme es und bin dankbar dafür.“ (Tom Felton) „Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“ (Marc Aurel)
Wie kann ich die Gegenwart besser verstehen?
Aber auch wenn die Gegenwart eben ihren eigenen Regeln folgt, kann uns die Vergangenheit durchaus dabei helfen, diese Regeln besser zu verstehen. Genau das ist letzten Endes die Aufgabe von Historikern und all jenen, die mit Geschichte arbeiten (also auch von mir). Die Welt von heute ist schließlich nicht vom Himmel gefallen.
Warum ist die Geschichte für uns wichtig?
Geschichte ist für uns also wichtig, weil sie uns etwas über die heutige Welt erzählt und darüber, wie sie entstanden ist. Abgesehen davon ist sie auch noch verdammt interessant und erfüllt einige ganz alte Bedürfnisse der Menschheit.