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Warum habe ich warme Füße?
Feuchtigkeit. Das A & O für warme Füße sind trockene Füße. Da Wasser ein sehr effizienter Wärmeleiter ist, leitet Fußschweiß die Körperwärme von den Füßen weg. Hierbei entsteht Verdunstungskälte, die jeder von uns kennt und die schließlich zu kalten Füßen führt.
Was hilft gegen kalte Füße in Schuhen?
Ganz besonders wichtig: Die Füße sollten in warmen und bequemen Schuhen stecken, die eine dicke Sohle haben. Enge Schuhe sorgen eher für kalte Füße, da sich zwischen Schuh und Fuß keine isolierende Luftschicht bilden kann oder die Schuhe den Fuß einengen. Richtig warm hält eine Thermosohle aus echter Wolle.
Was bedeuten eiskalte Füße?
Hinter dem Phänomen der immer kalten Füße kann zum Beispiel ein Mangel an Vitamin D, an Magnesium oder an Kalium stecken. Meistens aber sorgen chronische Schäden an den Blutgefäßen, hervorgerufen durch Arteriosklerose, für eine zu geringe Blutzirkulation. Davon sind besonders Raucher und Diabetiker betroffen.
Was sind die Socken aus warmer Wolle?
Die Klassiker unter den warmen Socken sind Wollsocken. Ob selbst oder von Oma gestrickt oder aus dem Kaufhaus – Wolle hat viele Vorteile. Socken aus reiner Schafswolle halten angenehm warm, auch wenn sie nicht aus allzu dicker Wolle gestrickt sind. Sie können Wollsocken allein tragen oder bei empfindlicher Haut Socken aus Baumwolle unterziehen.
Kann man zwei Socken übereinander tragen?
Bei besonders kalten Füßen können Sie zwei Paar Socken übereinander tragen. Zwei dünnere Schichten wärmen immer etwas besser als eine dicke Schicht. Falls Sie keine Socken finden, die Ihre Füße ausreichend warmhalten, können Sie eine isolierende Sohle in Ihre Schuhe legen.
Welche Wolle ist besonders atmungsaktiv?
Wolle ist sehr atmungsaktiv und kann viel Feuchtigkeit aufnehmen, ohne sich nass oder kalt anzufühlen. Welche Wollsorte Sie auswählen, liegt daran, wie warm die Socken halten sollen und wie weich Sie es mögen. Besonders weich ist Merino- oder Alpakawolle. Kamelhaar ist ein Geheimtipp für Menschen mit besonders kalten Füßen.
Was sind die Nachteile der synthetischen Socken?
Der Nachteil der synthetischen Socken ist teilweise ein schlechteres Fußklima. Es gibt aber mittlerweile Mischgewebe, welche ähnlich der Funktionswäsche für Sportler Feuchtigkeit gut abtransportieren. Bei besonders kalten Füßen können Sie zwei Paar Socken übereinander tragen. Zwei dünnere Schichten wärmen immer etwas besser als eine dicke Schicht.