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Warum kein Spirulina bei Autoimmunerkrankung?
Menschen mit bestimmten Autoimmunerkrankungen sollten Spirulina ebenfalls meiden. Spirulina könnte die Wirkung von Immunsuppressiva abschwächen, warnt das amerikanische National Institutes of Health (NIH).
Was bewirkt Spirulina im Körper?
Spirulina verlangsame Alterungsprozesse, stärke das Immunsystem und schütze so vor Virusinfektionen und Krebs. Zudem könnten die Algen-Präparate allergische Reaktionen abmildern, die Blutfettwerte verbessern, den Blutdruck senken und so die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
Wie nimmt man Spirulina Presslinge ein?
Die Presslinge werden in der Regel aus 500 mg Spirulinapulver geformt und die Kapseln enthalten meist 400 mg Pulver, so dass Sie täglich bis zu 8 Presslinge (z. B. 2 x 4) oder bis zu 10 Kapseln (2 x 5) einnehmen sollten. Bei bestehenden Erkrankungen ist allerdings eine deutlich höhere Tagesdosis erforderlich.
Welche Alge entgiftet am besten?
Zur Entgiftung von Schwermetallen können Chlorella und Spirulina in hohen Dosen eingenommen werden. So schwemmen sie besonders wirksam viele Gifte aus dem Körper. Auch die Nebenwirkungen, die sonst häufig bei Entgiftungen auftreten, können von den Süsswassermikroalgen abgemildert werden.
Welche Vitamine sind in Spirulina enthalten?
Dazu zählen auch Vitamin B12 und Phycocyanin, ein nur in blaugrünen Mikroalgen vorhandener Pigment-Protein-Antioxidantienkomplex. Den meisten Diäten mangelt es jedoch an diesen Nährstoffen. Spirulina versorgt den Menschen mit langanhaltender Energie und stärkt das Immunsystem.
Was sind die Unterschiede zwischen Spirulina und Vitamin-B12?
Eine These zur Erklärung der Unterschiede ist, dass viele kommerzielle Spirulina-Produkte unter sterilen Bedingungen angebaut werden – die für die Produktion des Vitamin-B12 nötigen Mikroorgansimen fehlen dann natürlich. Andere vermuten aufgrund des hohen Alters der erstgenannten Studie einen Fehler im Versuchsaufbau.
Was ist Spirulina-Extrakt?
Spirulina-Extrakt wird aus Algen gewonnen und ist in Form von Pulver, Tabletten oder Kapseln verfügbar. (Bild: pilipphoto/stock.adobe.com) Spirulina sind eine Gattung der Cyanobakterien, die in Gewässern vorkommen und in ihren Urspungsländern gegessen werden.
Sind Algen und Spirulina die einzigen Vitamin-B12-Quellen?
Fündig wurde man bisher jedoch nur im Wasser: Noch immer sind Algen und das Cyanobakterium Spirulina die einzigen vielversprechenden Kandidaten für eine pflanzliche Vitamin-B12-Quelle.