Wie wird das biologische Alter berechnet?
Drehen Sie an Ihrer biologischen Uhr Mithilfe eines speziellen Blutdruckmessgerätes kann die Pulswellengeschwindigkeit gemessen werden. Daraus können Mediziner Rückschlüsse auf das biologische Alter ziehen. Allerdings ist dies ein aufwändiges Verfahren und keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung.
Was versteht man unter biologischen Alter?
Was beim biologischen Alter zählt, sind nicht nur die Jahre im Pass, sondern auch dein Lebensstil. Das biologische Alter bezieht sich nicht allein auf das Geschlecht und die Kalenderjahre eines Menschen. Es berücksichtigt zusätzlich seine körperliche und geistige Verfassung, die stark vom Lebensstil abhängt.
Wann gilt man als sehr alt?
In Deutschland werden Menschen zwischen 60 und 75 oft als „ältere“ Menschen, 75- bis 90-Jährige als „alte“ und 90- bis 100-Jährige als „sehr alt“ bezeichnet. Menschen, die über 100 Jahre alt sind, werden auch „Langlebige“ genannt. Die Lebensjahre sind aber nur eine Möglichkeit, das Alter festzulegen.
Wie kann ich das biologische Alter berechnen?
Deswegen ist das biologische Alter nicht gleich dem chronologischen Alter, dem Alter, das im Pass steht. Und das können Sie in einem Test berechnen. Wenn Sie erfahren möchten, wie Ihr körperlicher Zustand ist, den das biologische Alter nämlich beschreibt, müssen Sie nur ein paar Angaben zu Ihrem Lebensstil machen.
Wie kann das biologische Alter gefördert werden?
Menschen, die in einem stabilen Umfeld leben, viele Freunde und Freizeitaktivitäten haben, sind meist glücklicher und ausgeglichener. Das biologische Alter kann also durch Sport, eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse und der richtigen Work-Life-Balance beeinflusst werden.
Kann man das biologische Alter beeinflussen?
Das biologische Alter lässt sich durch den Lebensstil beeinflussen. Die Summe aus kalendarischem Alter und körperlichen wie seelischen Einflüssen bezeichnet man als biologisches Alter.
Ist das biologische Alter gleichzusetzen mit dem chronologischen Alter?
Wissenschaftler haben nämlich nachgewiesen, dass äußere Einflüsse, wie zum Beispiel unsere Lebensumgebung oder Angewohnheiten, uns schneller beziehungsweise langsamer altern lassen. Deswegen ist das biologische Alter nicht gleichzusetzen mit dem chronologischen Alter, welches sich aus dem Geburtsdatum in Ihrem Pass ergibt.