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Haben Sportler einen höheren BMI?
Besonders stark trifft dies bei Sportlern zu. Austrainierte Kraftsportler ohne viel Körperfett haben allein aufgrund ihrer Muskelmasse einen hohen BMI. Alter und Geschlecht spielen bei der Auslegung des Ergebnisses eine wichtige Rolle. Männer haben in der Regel einen höheren Anteil von Muskelmasse als Frauen.
Wann ist BMI zu hoch?
Für viele Menschen ist der tägliche Kampf mit dem persönlichen Idealgewicht sehr real. Der BMI – Body Mass Index – ist hierfür der ausschlaggebende Faktor….Was ist eigentlich der BMI?
| Körpergegewicht | Kategorie | BMI (kg/m2) |
|---|---|---|
| Normalgewicht | Normalgewicht | 18,5 – 25 |
| Übergewicht | Präadipositas | 25 – 30 |
| Adipositas Grad I | 30 – 35 |
Welchen BMI haben Athleten?
BMI bei männlichen Kraftsportlern Bei erfahrenen Kraftsportlern beginnt ein gesunder BMI im Bereich des Übergewichts. Häufig haben sie einen BMI zwischen 25 und 29,9. Sehr gut trainierte Bodybuilder haben manchmal sogar eine Körpermasse von über 30 kg/m2.
Ist dein BMI normal?
Ist dein BMI normal, musst du nicht zwingend abnehmen. Meist verringert sich dabei sowie als erstes nur der Wasseranteil, was schnell zu Mangelerscheinungen führt. Vielmehr solltest du durch Sport und eine ausgewogene Ernährung dafür sorgen, dass sich nach und nach dein Körperfett in Muskelmasse umwandelt.
Wie hoch ist ihr BMI nach dem BMI?
Ihr BMI liegt damit bei einem Wert von 27,1 – Nach dem BMI Maß ist sie damit also übergewichtig. Ein Mann mit gleicher Größe wiegt ebenfalls 83 kg, er ist allerdings an Armen, Bauch und Beinen deutlich durchtrainiert und muskulös. Nichtsdestotrotz gilt auch er nach dem BMI als übergewichtig.
Wie groß ist eine Frau mit ihrem BMI?
Nehmen wir mal ein Beispiel: Eine Frau ist 175 cm groß und wiegt 83 kg. Ihr BMI liegt damit bei einem Wert von 27,1 – Nach dem BMI Maß ist sie damit also übergewichtig. Ein Mann mit gleicher Größe wiegt ebenfalls 83 kg, er ist allerdings an Armen, Bauch und Beinen deutlich durchtrainiert und muskulös.
Wie wichtig ist der Body-Mass-Index?
Wichtig zu wissen ist, dass dein Body-Mass-Index (BMI) hiermit und wie fit du bist nichts zu tun hat. Er trifft lediglich eine Aussage zum Verhältnis deines Gewichts zur Körpergröße. Du kannst nämlich einen super BMI haben und trotzdem einen zu hohen Körperfettanteil. – Exclusiv für meine Leser –