Warum muss man getrocknete Pflaumen einweichen?
Damit die Trockenfrüchte ein wirksames Hausmittel bei Verstopfung sind, müssen Sie sie zuerst in Wasser einweichen. Ansonsten würde das Trockenobst Wasser aus dem Darm entziehen und die Verstopfung noch verstärken. Tipp: Schütten Sie das Einweichwasser nicht weg, sondern trinken Sie es.
Wie lange müssen Trockenpflaumen einweichen?
Wenn es schnell gehen muss, die Trockenpflaumen einfach mit 200 ml kochend heißem Wasser übergießen und 15 Min. einweichen, dann pürieren.
Wie viele getrocknete Pflaumen pro Tag?
Weiche abends fünf bis zehn Backpflaumen in Wasser ein. Nimm sie am nächsten Morgen samt Einweichwasser direkt nach dem Aufstehen zu dir. Achtung: Du solltest nicht mehr als 150 Gramm Backpflaumen pro Tag essen.
Wie erreichen sie die Verstopfung von Pflaumen?
Einen zusätzlichen Effekt um Ihre Verstopfung zu lösen erreichen Sie, wenn Sie zu den Pflaumen das Wasser in dem Sie sie eingeweicht haben, in kleinen Schlückchen dazu trinken. Nun sollte Ihre Verstopfung keine Chance mehr haben Ihr Wohlbefinden zu beeinträchtigen.
Wie essen sie die getrockneten Pflaumen?
Ansonsten würden die getrockneten Pflaumen die Flüssigkeit aus dem Darm ziehen. Weichen Sie also ein paar Trockenpflaumen über Nacht ein und essen die eingeweichten Pflaumen am nächsten Morgen. Das Einweich-Wasser der Pflaumen sollten Sie übrigens trinken. Die hilfreichen Wirkstoffe werden auch ins Wasser abgegeben.
Wie viele Pflaumen sollten sie trinken?
Pflaumen sind gut geeignet, um Ihre Verstopfung zu beseitigen und Ihr Wohlbefinden wieder herzustellen. Wenn Sie unter Verstopfung leiden und Ihr Darm träge ist, sollten Sie als Erstes üüberprüfen, ob Sie genug trinken. 2 bis 3 Liter am Tag sollten es schon sein.
Was sollten sie beim Verzehr von Trockenpflaumen beachten?
Was sollten Sie beim Verzehr von Trockenpflaumen gegen Verstopfung beachten? Weichen Sie die Trockenpflaumen ein, am besten über Nacht, und essen Sie die Trockenpflaumen vor dem Frühstück. Trinken Sie viel dazu, zum Beispiel zwei große Gläser Wasser. Schon drei Trockenpflaumen sind ausreichend bei Verstopfung.