Was bringen Vibrationsboards?
Im Umkehrschluss bedeutet das für Sie: Je mehr Sie sich im Alltag bewegen, desto gesünder bleiben Sie. Ein Vibrationsboard kann also im Wesentlichen dazu beitragen, Ihre Muskulatur noch mehr zu bewegen und die Ausschüttung der Botenstoffe zu begünstigen.
Was bringt der Vibroshaper?
Der Vibro Shaper ist eine Vibrationsplatte. Mit dieser können Sie Muskeln aufbauen und gleichzeitig Ihr Gewicht reduzieren. Es werden alle Muskelgruppen angesprochen. Zudem schont das Fitnessgerät neben Gelenken auch Bänder, Knochen und steigert die Durchblutung.
Können Vibrationsplatten gefährlich sein?
Wirkt die Vibration ungebremst auf das Gehirn, kann sie ein Mini-Schleudertrauma auslösen. Die Bewegungen und die Körperhaltung sollten deshalb immer von einem Trainer kontrolliert werden. Bei fortgeschrittener Osteoporose ist das Training gefährlich, da es zu Knochenbrüchen kommen kann.
Was bringt eine Vibrationsplatte beim Abnehmen?
Die Vibrationsplatte stärkt die gesamte Muskulatur deines Körpers und hilft effizient beim Abnehmen. Die Kombination aus gesunder Ernährung und dem Training mit der Vibrationsplatte ist dafür besonders geeignet.
Was bringen 10 Minuten Vibrationsplatte?
Der Kalorienverbrauch bei dieser Trainingsform ist allerdings sehr hoch. Bei einem 10 minütigem Training verliert man ca. 90 Kalorien.
Wer hat Erfahrung mit Vibrationsplatte?
Die meisten Erfahrungen mit der Vibrationsplatte sind positiv. Vor allem Menschen mit einer realistischen Erwartungshaltung und Durchhaltewillen begeistern sich für dieses effektive Sportgerät. Wer Wunder erwartet und meint, ohne Mühe seine überflüssigen Pfunde in Rekordzeit zu verlieren, ist jedoch häufig enttäuscht.
Kann man mit Vibrationsplatten abnehmen?
Wie bereits erwähnt ist es möglich mit der Vibrationsplatte Gewicht zu verlieren. Bereits 5 Minuten Training reichen bereits aus, um etwa 50 Kalorien zu verlieren. Natürlich reicht das Training allein nicht aus. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung muss trotz alledem gewährleistet sein.
Wann darf man nicht auf eine Vibrationsplatte?
Zu den angesprochenen Kontraindikationen zählen: Akute Entzündungen oder Infektionen. Akute Gelenkerkrankungen, sowie Arthrose und akute rheumatolde Arthritis. Schwere Diabetes.