Wann Triglyceride zu hoch?
Ab einem Wert von 200 mg/dl (Erwachsene) sind die Triglyceride zu hoch. Ursache kann eine Fettstoffwechselstörung sein. Ist diese angeboren, bezeichnet man sie als primäre Hypertriglyceridämie. Tritt sie im Rahmen anderer Krankheiten auf, sprechen Ärzte von einer sekundären Hypertriglyceridämie.
Was sagen Triglyceride Werte aus?
Triglyceride sind als Energiespeicher für den Körper unverzichtbar. Erhöhte Werte können allerdings ein Risiko für eine „Gefäßverkalkung“ (Arteriosklerose) anzeigen. Der Arzt bestimmt den Laborwert zum Beispiel, um die Therapie bei zu hohen Blutfettwerten zu überwachen.
Welche Maßnahmen helfen mir bei der Triglyceride in den Griff zu bekommen?
Die effektivsten Maßnahmen, die Triglyceride in den Griff zu bekommen, sind der Verzicht auf Alkohol und auf schnell zu verdauende Kohlenhydrate. 1 Seriöse Gesundheitsinformationen und empathische Begleitung sind mir eine Spende wert.
Wie hoch ist die Triglyceride?
Werte bis zu 150 mg/dL, oder 1,7 mmol/L, gelten als Normalwert. Optimalerweise liegen die Werte unter 100 mg/dL. Je nach der Ursache für die erhöhten Werte kann eine Umstellung des Lebensstils die Triglyceride bis zu 70 Prozent senken.
Wie kann man erhöhte Triglyceridwerte senken?
Wie ausgewählte Vitamine und Omega-3-Fettsäuren erhöhte Triglyceridwerte senken und die Entstehung von Folgeerkrankungen vermeiden. Erhöhte Triglyceridwerte im Blut tragen dazu bei, dass das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ansteigt. Die Mikronährstoffmedizin kann helfen, erhöhte Triglyceridwerte zu senken.
Wie kann der Anteil an Triglyceriden gesenkt werden?
Mit weniger Kohlenhydraten in der Nahrung kann der Anteil an Triglyceriden im Blut teilweise um mehr als 50 Prozent gesenkt werden. Zu empfehlen ist eine ausgewogene Vollwerternährung mit frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten (Ballaststoffe) und Fisch.