Wann sollte man einen Weight Gainer zu sich nehmen?
Wann sollte man einen Weight Gainer zu sich nehmen? Zum Frühstück, vor dem Training oder nach dem Training. Ein Weight Gainer-Shake bietet sich übrigens besonders in der klassischen Massephase an, die im Bodybuilding nach wie vor sehr verbreitet ist. Dabei lautet das Ziel: Gewichtszunahme durch Kalorienüberschuss. Wie funktioniert ein Massgainer? Weight Gainer werden aufgrund des…
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