Wie viele Kniebeugen am Tag um abzunehmen?
Wie viele Kniebeugen am Tag um abzunehmen? Wer wirklich seine Kraft steigern und das Beste aus Kniebeugen herausholen möchte, um schneller bessere Ergebnisse zu erzielen, macht am besten 100 Squats täglich. Kann man nur mit Kniebeugen abnehmen? Und vor allem bei und nach mehrgelenkigen Übungen wie der Kniebeuge ist der Sauerstoff- und Energiebedarf des Körpers…