Wie viele Proteine pro Kilogramm Korpergewicht zu sich nehmen?
Wie viele Proteine pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen? Um den täglichen Proteinbedarf zu stillen, sollen Erwachsene 0,8 g Proteine pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen, empfiehlt der aid-Infodienst in Kooperation mit dem Bundesministerium für Ernährung in seiner aktuellen Empfehlung. Bei Frauen ergibt das etwa 48 Gramm und bei Männern etwa 59 Gramm Proteine. Wie…
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