Sind 1400 kcal zu wenig?
Sind 1400 kcal zu wenig? Der Grundumsatz – das ist der Energiebedarf, um sämtliche Organe wie Gehirn, Herz usw. zu versorgen, liegt bei ca. 1400 kcal. Aber eine Energiezufuhr von 1000 kcal pro Tag ist für den Körper viel zu wenig. Welche Workouts verbrennen die meisten Kalorien? Was ist mit Joggen? Ausdauersport wie Joggen oder…