Wie ersetzt man tierisches Eiweiss?
Wie ersetzt man tierisches Eiweiß? Du kannst also problemlos tierisches Protein durch pflanzliches Protein ersetzen bzw. ergänzen. Wenn du auf die richtige Zufuhrmenge achtest, brauchst du also keinen Proteinmangel zu befürchten. Pflanzliche Eiweißquellen wie Linsen, Chia Samen, Nüsse und Co. Warum ist tierisches Protein schlecht? Allerdings haben tierische Proteine den Nachteil, dass wir mit ihnen…