Wo ist uberall Jod drin vegan?
Wo ist überall Jod drin vegan? Die wichtigsten Punkte zusammengefasst: Gute Jodquellen im Rahmen einer pflanzlichen Ernährung sind jodiertes Speisesalz und Algen. Algen sollten regelmässig, aber in kleinen Mengen verzehrt werden. Zum regelmässigen Verzehr eignen sich vor allem die Algensorten Nori, Wakame, Dulse und Meeressalat. Ist in Pilzen Jod? Im Hinblick auf weitere pflanzliche Lebensmittel…