Wie werde ich den Jetlag los?
Wie werde ich den Jetlag los? Jetlag bekämpfen: Mit diesen sieben Tipps klappt’s Gerade bei Fernreisen fühlen sich viele an den ersten Tagen wie gerädert: Der Jetlag macht ihnen zu schaffen. Schrittweise anpassen. Eine Nacht auslassen. Richtige Ernährung auf dem Flug. Am Zielort schnell umgewöhnen. Bei weniger als 48 Stunden im eigenen Rhythmus bleiben. Wie…