Was tun wenn Teenager nicht einschlafen konnen?
Was tun wenn Teenager nicht einschlafen können? Ausreichend Bewegung vorzugsweise an der frischen Luft fördert einen erholsamen Schlaf und hilft gegen Stress. Da Jugendliche sich zur Schlafenszeit oft körperlich nicht müde fühlen, kann gerade intensiver Sport am Abend helfen. TIPP: Treibe abends gemeinsam mit deinem Teenager Sport. Warum machen Jugendliche die Nacht zum Tag? Schlafmangel:…
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