Wie viele Kohlenhydrate braucht ein Jugendlicher pro Tag?
Wie viele Kohlenhydrate braucht ein Jugendlicher pro Tag? Kinder und Jugendliche benötigen für das Wachstum eine abwechslungsreiche Mischkost. Eine vollwertige Ernährung besteht zum größten Teil aus Kohlenhydraten. Die Kohlenhydrate sollten 50 bis 55 Prozent der Nahrungsenergie liefern und vorwiegend aus Getreide, Gemüse, Kartoffeln und Obst stammen. Wie viel kcal darf ein Kind am Tag essen?…
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