Wie gut ist Sport fur das Herz?
Wie gut ist Sport für das Herz? Wir stellen HERZGESUNDEN SPORT vor. Wer sich regelmäßig sportlich bewegt, verbessert seine Herz-Kreislauf-Funktion. Denn bei körperlicher Anstrengung schlägt das Herz häufiger und pumpt mehr Blut in den Körper und der Herzmuskel wird trainiert. Welcher Sport stärkt den Herzmuskel? Schon einfache Aktivitäten, täglich etwa 30 Minuten lang, stärken das…