Was fruhstucken vor Radtour?
Was frühstücken vor Radtour? Ein Müsliriegel, eine Banane oder ein Apfel sind hier die optimale Stärkung. Größere Mengen oder deftiges Essen sollten während einer Radtour vermieden werden, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten. Wenn ihr bei den warmen Temperaturen lieber auf feste Nahrung verzichtet, eignen sich Smoothies für unterwegs. Wie bereitet man sich auf…