Was darf man beim Intervallfasten nicht essen?
Was darf man beim Intervallfasten nicht essen? Fasten nach der 5:2-Methode An zwei Tagen wird die Nahrungszufuhr bei Frauen auf 500 bis 800, bei Männern auf 600 bis 850 Kalorien reduziert. Dazu gilt es, viel Kalorienfreies zu trinken. Schnell verdauliche Kohlenhydrate wie Weizenbrot, Nudeln, Kartoffeln und Zucker sind an den Fastentagen ganz zu meiden. Welches…
Weiterlesen “Was darf man beim Intervallfasten nicht essen?” »