Wie wichtig ist Genetik?
Wie wichtig ist Genetik? Beim Muskelaufbau spielt die Genetik also eine wichtige Rolle. Bezüglich Muskelmassenzunahme liegt der genetische Anteil bei ca. 70\%. Die Anpassung an das Krafttraining ist also sehr individuell, auch wenn die beiden Personen auf exakt dieselbe Art und Weise trainieren. Kann man mit schlechter Genetik Muskeln aufbauen? Die Frage, die sich vor…