In welchem Alter mit Bodybuilding anfangen?
In welchem Alter mit Bodybuilding anfangen? Ist Krafttraining denn nun eine Frage des Alters? Definitiv, denn erst wenn ein Kind richtig ausgewachsen ist, sollte es mit klassischem Muskelaufbau-Training beginnen. Daher daher gilt: kein Hantel- und Gerätetraining unter 16 Jahren. Warum sollten Kinder nicht mit Gewichten trainieren? Krafttraining beeinflusst nicht die Wachstumsfugen der Kinder. Dort gehen…