Wie gut kann man mit Kalorienzahlen Abnehmen?
Wie gut kann man mit Kalorienzählen Abnehmen? Ja, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrennst, wirst du abnehmen. Willst du gesund Gewicht verlieren, dann spare täglich 300 bis 500 Kalorien ein. Viel mehr sollte es auf Dauer nicht sein. Weniger ist in dem Fall also NICHT automatisch mehr. Was ist wichtig beim…
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