Wie viel kcal am Tag bei Low Carb?
Wie viel kcal am Tag bei Low Carb? Zum Abschluss noch einmal die zehn wichtigsten Regeln für eine erfolgreiche Low Carb Diät im Überblick: Kaloriendefizit von ca. 500 Kilokalorien am Tag einhalten. Maximal 100 Gramm Kohlenhydrate pro Tag verzehren. Was ist bei Low Carb tabu? Auch Getreidearten wie Reis und Haferflocken gehören zu den Tabu-Lebensmitteln…