Warum wackeln die Arme beim Laufen?
Warum wackeln die Arme beim Laufen? Die Arme sind beim Lauftraining nicht nur beiläufiges Werkzeug, sondern die eigentlichen Taktgeber. Sie beeinflussen die Schrittfrequenz, verleihen dem Körper Stabilität und unterstützen diesen bei der Koordination. Denn sobald man beispielsweise den linken Fuß bewegt, schwingt der rechte Arm automatisch mit. Werden beim Joggen die Arme trainiert? Die besten…