Was kann man als Ersatz fur Hanteln nehmen?
Was kann man als Ersatz für Hanteln nehmen? Kein Gym? Kein Problem! Haushaltsgegenstände als Ersatz für Hanteln und Co. Stabiler Stuhl als Hantelbank. Sofakissen als BOSU. Waschmittelflasche als Kettlebell. Verschiedene Haushaltsgegenstände als Hanteln. Küchenhandtücher als Gleitscheiben. Was trainiert man mit einer Kugelhantel? Ganz besonders gut ist das Workout mit der Kugelhantel für den Core-Bereich, also…