Sollte man als Veganer Omega 3 Supplementieren?
Sollte man als Veganer Omega 3 Supplementieren? Viele Quellen weisen darauf hin, dass eine Supplementation mit Omega-3-Fettsäuren vor allem dann Sinn machen kann, wenn Sie keine oder nur wenige natürliche Omega-3-Quellen nutzen. Besonders die langkettigen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA sind in einer veganen Ernährung eher selten anzutreffen. Welches Omega 3 für Veganer? Menschen, die vegetarisch…
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