Warum eine vielfaltige Ernahrung wichtig ist?
Warum eine vielfältige Ernährung wichtig ist? Je vielfältiger wir essen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass alle notwendigen Nährstoffe enthalten sind. Es gibt keine „guten“ und „schlechten“ Lebensmittel. Es kommt auf die richtige Mischung und Menge an. Das bedeutet, dass unser Körper alle lebenswichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge bekommt. Was ist eine vielfältige Ernährung? Definition…
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