Wie lange sollte man nach dem Essen warten bis man schlaft?
Wie lange sollte man nach dem Essen warten bis man schläft? Empfohlen wird allerdings, dass Du nach Deiner letzten Mahlzeit immer noch ungefähr 1 Stunde einplanst, um Deinem Körper ein wenig Zeit zu geben. Wenn Du allerdings schon im Bett liegst und merkst, dass Dir der Magen knurrt, kannst Du natürlich auch dann noch eine…
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