Sind schwere Hula Hoop effektiver?
Sind schwere Hula Hoop effektiver? Ja, die Masse des Reifens spielt eine Rolle, denn sie wird beim Hullern zur Schwungmasse. Ist der Reifen länger in Bewegung, ist das Hula-Hoop-Workout auch anstrengender – und das bedeutet: der Kalorienverbrauch ist höher. Zu schwer sollte der Reifen allerdings auch nicht sein, weil die Bewegung dann unsauber wird. Wie…