Was bedeutet Frequenz beim Laufen?
Was bedeutet Frequenz beim Laufen? Dabei ist die Schrittfrequenz das Maß für die Anzahl der Schritte, die du beim Laufen pro Zeiteinheit zurücklegst. Üblicherweise wird sie pro Minute gemessen und auf deiner Laufuhr angezeigt. In der Laufliteratur kursiert eine vermeintlich ideale Anzahl der Schritte pro Minute. Was ist eine gute Trittfrequenz Laufen? Du zählst zu…