Ist Schwimmen gut fur den Rucken?
Ist Schwimmen gut für den Rücken? Positive Effekte für den Rücken durch Schwimmen: Aufrechte Haltung beim Brustschwimmen stärkt den Rücken und entspannt die Körpervorderseite (antagonistische Bewegung) Gesamte Rückenmuskulatur wird trainiert und gestärkt. Schwimmen ist gelenksschonend. Schwimmen ist Ganzkörpertraining und verbraucht viele Kalorien. Was ist besser Rücken oder Brustschwimmen? Als gesündester Schwimmstil gilt Rückenschwimmen, da hier…