Wie viel Kalorien verbrauche ich beim Treppensteigen?
Wie viel Kalorien verbrauche ich beim Treppensteigen? So effektiv ist Treppensteigen Je nach Gewicht verbrennt man mit einer Viertelstunde Treppensteigen zwischen 112 und 192 Kalorien – Spitzenwert unter den Alltagsbeschäftigungen. Wie viele Kalorien verbrennt man pro Stockwerk? Beim Besteigen eines Stockwerks mit 20 Treppenstufen verbrennt man laut StepJockey rund fünf Kalorien. Wer bei der Ankunft,…
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