Kann Ashwagandha mude machen?
Kann Ashwagandha müde machen? Das Besondere an Ashwagandha ist die gleichzeitig leistungssteigernde, kräftigende Wirkung in Kombination mit den beruhigenden Eigenschaften. So fördert Ashwagandha einen gesunden Schlaf, macht aber tagsüber nicht müde. Wie lange braucht Ashwagandha bis es wirkt? Hierfür wurde für 8 Wochen zweimal täglich 500 mg Ashwagandha Extrakt verabreicht. Gegenüber der Placebo-Gruppe wurden nach…