Soll man nach dem Sport warm oder kalt duschen?
Soll man nach dem Sport warm oder kalt duschen? Nach dem Sport! Eine kalte Dusche kann für dich auch nach dem Sport eine mögliche Alternative sein. Die Kälte trägt dazu bei, Muskelkater zu therapieren oder gar vorzubeugen. Das kalte Wasser hilft dem Körper dabei, mehr Mitochondrien zu produzieren. Wie sollte man nach dem Sport Duschen?…
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