Wie benutzt man einen Sit Up Trainer?
Wie benutzt man einen Sit Up Trainer? Anders als bei Crunches rollst Du den Oberkörper bei Sit ups nicht ein, sondern richtest Dich gerade und vollständig auf. Wenn Du die Arme parallel zum Körper hältst, intensivierst Du das Training und vermeidest das Ziehen am Hinterkopf. Was sind Sit ups Übungen? Was bringen Sit Ups? Der…