Welche Nahrungserganzungsmittel bei Fitness?
Welche Nahrungsergänzungsmittel bei Fitness? Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel im Fitnesssport? Omega-3. Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Fette, die der Körper selbst nicht bilden kann. Vitamin-D-K2-Komplex. Zink. Magnesium. Kreatin. L-Carnitin. L-Glutamin. BCAA. Was sollte man vor dem Training frühstücken? Die wichtigste lautet: Eine Kleinigkeit essen vor dem Training macht immer Sinn. Protein Shakes und Obst, Paleo Bars, Nüsse…
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