Warum 2 Liter Wasser Trinken?
Warum 2 Liter Wasser Trinken? Ganz einfach und wissenschaftlich bewiesen: Trinke einen halben Liter Wasser auf leeren Magen (also vor jeder Mahlzeit) und du hebst den Energieumsatz in deinem Körper um 30\% an und du verbrennst etwa 100 Kalorien zusätzlich pro Tag. Wie viel Wasser braucht man wirklich? Apropos Mindestbedarf: Zwei bis drei Liter Flüssigkeit…