Wie weit runter beim Schulterdrucken?
Wie weit runter beim Schulterdrücken? Drück das Gewicht gerade hoch. Nur so tief gehen wie dein Unterarm vertikal bleibt. Breiterer Griff = mehr Schultern / engerer Griff = mehr Trizeps. Ist schulterdrücken eine Grundübung? Schulterdrücken. Wird das Schulterdrücken nicht im Sitzen, sondern im Stehen ausgeführt, dann lässt es sich ebenfalls als Grundübung einstufen. Es beansprucht…