Warum kann ich keine Kniebeugen mehr machen?
Warum kann ich keine Kniebeugen mehr machen? Die Gründe liegen, wie zuvor geschrieben, in Mobility-Restriktionen oder in mangelhafter Technik. Dehnübungen und die Arbeit mit dem Foamroller oder anderen Mobility-Tools können also ein erster Schritt sein, um den Hintern stärker zu involvieren. Warum kann ich die tiefe Hocke nicht? Dein Körperbau ist sehr individuell. Faktoren wie…
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