Warum durfen Fussballer nicht trinken?
Warum dürfen Fussballer nicht trinken? Das Konzept von Sportwissenschaftlern basiert auf der einfachen Grundlage, das Muskeln Kohlenhydrate zur Energiegewinnung brauchen. Energiezufuhr in Form von Bananen oder auch gezuckerten Getränken ist daher bei Ausdauersport nicht unüblich. Wie viel muss ein Fussballer trinken? 20 bis 30 Minuten vor dem Spiel sollten leistungsorientierte Fußballer etwa 250 ml eines…