Sollte man nach dem Sport kalt oder warm duschen?
Sollte man nach dem Sport kalt oder warm duschen? Cooldown nach dem Sport: Statt einer heißen Dusche lieber abkühlen, sagen französische Forscher. Nach dem Training, vor allem nach extrem beanspruchenden Einheiten, ist ein Cooldown absolut Pflicht, um dem Körper die besten Voraussetzungen zur Regeneration zu geben. Sollte man nach dem Workout duschen? Die Dusche nach…
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