Wie kann man schneller Wandern?
Wie kann man schneller Wandern? Nutzt verschiedene Geländekonturen wie Schotterhalden, Wurzelwege oder aber auch Baumstämme, um das Gleichgewicht zu forcieren. Zu Hause kann man das Gleichgewicht mit einem Balance-Board trainieren oder sich mal blind auf ein Bein stellen. Das sollten sie zumindest für eine Minute schaffen. Wie trainiert man Weitwandern? Die Belastung beim Wandern ist…