Kann Ernahrung die Psyche beeinflussen?
Kann Ernährung die Psyche beeinflussen? Nährstoffreiche Lebensmittel wie z.B. grünes Gemüse, Bananen oder Nüsse können die Verarbeitungsprozesse in deinem Gehirn positiv beeinflussen. Sie tragen dazu bei, dass Botenstoffe wie Dopamin und das sogenannte Glückshormon Serotonin vermehrt produziert werden. Welche Darmbakterien fehlen bei Depression? Sie entdeckten, dass bei Menschen mit Depression zwei Bakterienstämme in der Darmflora…