Wie sollte das Verhaltnis zwischen Omega 3 und Omega-6 Fettsauren sein?
Wie sollte das Verhältnis zwischen Omega 3 und Omega-6 Fettsäuren sein? Die Vorstufen der Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren kann unser Körper nicht selbst herstellen, deshalb müssen wir diese mit der Nahrung aufnehmen. Ein Verhältnis von 4:1 oder weniger, also viermal mehr Omega-6-Fettsäuren als Omega-3-Fettsäuren wird derzeit als optimal für den Körper angesehen. Warum mehr Omega-6 als…
Weiterlesen “Wie sollte das Verhaltnis zwischen Omega 3 und Omega-6 Fettsauren sein?” »