Sind Proteine beim Abnehmen gut?
Sind Proteine beim Abnehmen gut? Eiweiß kurbelt die Fettverbrennung an und heizt dem Stoffwechsel ein – und das vor allem in Kombination mit Sport. Denn eine eiweißreiche Ernährung, bei der man gleichzeitig den Kohlenhydratanteil reduziert, zwingt den Körper dazu, überschüssiges Fett abzubauen. Welches pflanzenprotein ist das beste? Tofu, Gemüse, Nüsse: So gesund ist Pflanzenprotein Tofu,…