Sind 5 Stunden genug Schlaf?
Sind 5 Stunden genug Schlaf? Aus vielen Untersuchungen geht hervor, dass die meisten Menschen sieben bis acht Stunden Schlaf brauchen. Als Faustregel gilt: Wer tagsüber auch bei längerer Tätigkeit im Sitzen konzentriert arbeiten kann, ohne schläfrig zu werden, hat sein persönliches Schlafpensum gefunden. Was passiert wenn man täglich nur 5 Stunden schläft? Bekommt er dauerhaft…